こむら返り情報局

妊娠中に起こりやすい足のつりは出産をした後も続いているという女性も多いです。そこで産後になってもなぜ足がつるのか、就寝時など痛みで起きてしまうことから予防できる対策はないのか、産後のお母さんの悩みを解決します。

お腹の中に赤ちゃんがいるお母さんの身体は出産に向けて大きく変化していきます。そんな中で多くの妊婦さんが経験しているのが足のつりであり、足のつりは妊娠中のマイナートラブルとなっています。なぜ妊娠すると足がつりやすくなるのか、対策はないのか紹介します。

年齢を重ねると様々な健康の悩みが出てくる中で、ふと気づくとなんだか最近足がつりやすくなったと感じている中高年の人も多いのではないでしょうか。なぜ年をとると足がつりやすくなるのか、予防するための対策はあるのか紹介します。

冷えや筋肉疲労、イオンバランスの乱れなどによって起こるのが足のつりですが、人によっては服用している薬の副作用で足がつるという人もいます。どんな薬が足がつりやすくなるのでしょうか。また対策はあるのでしょうか。

誰でも簡単にできる7つの対策を取り入れて、足のつりを予防しましょう。すぐにできるものから漢方薬やサプリメントを取り入れる方法まで揃っています。足のつりは起こってしまうとなかなか有効な対策がないことから予防をしっかりすることで防ぐことができます。

足がつるというとふくらはぎや足の指などがつることが多いという人もいれば、つるのは決まって土踏まずだという人もいます。土踏まずはなぜつるのでしょうか。激痛を伴うことから予防するための対策はあるのでしょうか。

ふくらはぎや足の指ではなく足の甲がつるという人もいます。立ち仕事やスポーツなど思い当たるものはあるけれども、はっきりとした原因がわからない、どう対策していいかわからないという人も多いのではないでしょうか。

ふくらはぎや足の指などがつることが多いという人もいれば足の甲やすねなどがつるという人もいます。そんな中で太ももがつるという人もおり、前や裏など部位によって原因が違うことから、対策を知って太もものつりを予防しましょう。

足のつねがつると激痛に襲われて動けなくなってしまいます。ふくらはぎや足の指がつるのはわかるけど、なんですねがつるのは？と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。そこでここではすねがつる原因や予防するための対策を紹介します。